В 100 граммах чёрного чая без сахара содержится 0 ккал. 3

Средняя энергетическая ценность чая зависит от его сорта: 1

• Чёрный чай — около 4–5 ккал на 100 миллилитров. 1
• Зелёный чай — 1–4 ккал. 2
• Белый чай — 3–4 ккал. 2
• Жёлтый чай — 2 ккал. 2
• Каркаде — 1–2 ккал. 2
• Травяной чай — 2–10 ккал (в зависимости от состава). 2
• Фруктовый чай — 2–10 ккал (в зависимости от используемых ингредиентов). 1
• Синий чай — 0,1 ккал в одной чашке. 2

Калорийность чая с добавками, например сахаром, мёдом, вареньем, молоком, может быть выше. 2