Сколько калорий в банане с кожурой и без неё?

Калорийность банана с кожурой зависит от его размера и зрелости: joy-pup.com

• Маленький (длина до 15 см, вес около 80–100 г) — около 70–80 ккал. joy-pup.com
• Средний (длина 15–20 см, вес около 110–130 г) — примерно 90–105 ккал. joy-pup.com
• Большой (длина более 20 см, вес 140–150 г) — до 120 ккал. joy-pup.com

Калорийность банана без кожуры зависит от его размера: joy-pup.com

• Маленький (вес без кожуры около 60–70 г) — 50–60 ккал. joy-pup.com
• Средний (вес без кожуры около 80–100 г) — 70–90 ккал. joy-pup.com
• Большой (вес без кожуры около 110–120 г) — 100–110 ккал. joy-pup.com

Кожура не употребляется в пищу, так как она не входит в расчёт калорийности. dzen.ru

Пользователь

Время добавления