Правда ли, что у некоторых продуктов и воды «минусовое» количество калорий?

В науке не существует такого понятия, как отрицательная калорийность. medaboutme.ru Абсолютно все компоненты питания имеют калории — в большем или меньшем количестве. medaboutme.ru

Однако есть ряд продуктов, в которых меньше калорий, чем требуется организму, чтобы их усвоить. www.edimdoma.ru К ним относятся сельдерей (14 ккал), редис (20 ккал), огурцы (15 ккал), грейпфрут (29 ккал), кабачки (24 ккал), помидоры (20 ккал), брокколи (34 ккал), спаржа (21 ккал) и другие. www.edimdoma.ru

Нулевая калорийность есть только у воды, так как она не содержит в себе каких бы то ни было питательных веществ. medaboutme.ru При этом эффект отрицательной калорийности будет достигаться исключительно в том случае, если жидкость будет слишком холодной либо горячей. medaboutme.ru

Важно помнить, что рацион должен быть сбалансированным и включать в себя разные группы продуктов. dzen.ru