Почему диетическая шарлотка считается более полезной альтернативой традиционной?

Диетическая шарлотка считается более полезной альтернативой традиционной, потому что в ней используются менее калорийные и вредные ингредиенты. dzen.ru www.chefmarket.ru

Некоторые особенности диетической шарлотки:

• Отсутствие сахара. dzen.ru В традиционной шарлотке обычно используется сахар, который не несёт пользы, а в больших количествах может привести к ожирению, кариесу и диабету. dzen.ru В диетической версии вместо сахара применяют заменители или натуральные сладкие добавки, такие как мёд или стевия. dzen.ru
• Замена пшеничной муки на овсяную. dzen.ru 1000.menu В овсяной муке больше пользы и нет глютена. dzen.ru 1000.menu
• Использование цельнозерновой муки. www.sportmaster.ru В ней меньше углеводов и больше белка, клетчатки, витаминов и минералов. www.sportmaster.ru
• Добавление орехов или семян. www.sportmaster.ru Это повышает содержание полезных жиров. www.sportmaster.ru
• Использование натурального йогурта или кефира. www.sportmaster.ru Эти ингредиенты помогают снизить калорийность, но при этом сохранить вкус и текстуру. www.sportmaster.ru

Важно помнить, что не существует продуктов и рецептов, которые были бы безусловно полезны всем людям. 1000.menu В питании есть индивидуальные нормы потребления и противопоказания. 1000.menu