Некоторые виды конфет, которые содержат меньше всего калорий:

• Конфеты «Птичье молоко» и суфле — около 250 ккал. 1
• Глазированные конфеты с черносливом, изюмом, курагой, сушёной вишней — 350–450 ккал. 1
• Желейные конфеты, например «Мармилан» — 310 ккал на 100 г. 4
• Конфеты из пастилы и зефира — от 250 до 350 ккал. 2
• Карамель из свежих фруктов — например, Dr. John's Healthy Sweets, в 4 штуках (18 г) — 35 ккал. 5

Чтобы узнать точную калорийность конфет, можно ознакомиться с информацией на упаковке, где указана пищевая ценность и вес продукта. 1