Несколько рецептов фруктовых смузи, которые можно приготовить в блендере:

1. Смузи «Мультифрукт». 1 Понадобятся: 100 г яблок, 100 г груши, 100 г персиков, 2 банана, 200 мл орехового молока, 1 горсть ягоды, корица. 1 Фрукты очистить и произвольно нарезать, присыпать корицей и залить ореховым молоком. 1 По желанию добавить сахар или сироп и взбить блендером. 1

2. Смузи с ягодами и бананом. 3 В чаше блендера взбить до густого однородного состояния кусочки одного банана, половину стакана свежей малины, ¼ стакана черники, полторы чайные ложки мёда, молотую корицу на кончике ножа, добавить половину стакана яблочного сока и столько же колотого льда. 3

3. Смузи с цитрусами и ягодами. 3 В чашу блендера сложить полтора стакана любых свежих ягод, налить ¾ стакана натурального йогурта, половину стакана апельсинового сока, две столовые ложки сухих сливок или молока, столовую ложку мёда, пакетик ванильного сахара. 3

4. Шоколадно-клубничный смузи. 3 Смешать с помощью блендера два стакана клубники, половину стакана холодного молока, половину стакана ананасового сока, столько же йогурта с ванильным вкусом, столовую ложку какао-порошка и столовую ложку шоколадных чипсов. 3