Некоторые продукты, которые можно брать с собой в поезд дальнего следования:

• Овощи и фрукты. 3 Тщательно вымытые, высушенные и упакованные в контейнер свежие фрукты и овощи станут отличным перекусом в дороге. 3 Выбирайте только самые крепкие экземпляры без признаков порчи и повреждений. 3
• Орехи и сухофрукты. 3 Ещё один вариант здорового перекуса, не требующий особых условий хранения. 3 Только не забудьте помыть и высушить сухофрукты перед поездкой. 3
• Консервированные овощи. 3 Зелёный горошек, фасоль в собственном соку или кукуруза также годятся в качестве «дорожной» еды. 3
• Мясо и птица. 3 Обжаренное со специями или запечённое куриное филе, а также запечённая говядина (телятина), буженина или ростбиф. 3
• Продукты в вакуумной упаковке. 3 Сыры твёрдых сортов и сырокопчёные колбасы, упакованные в условиях вакуума, способны храниться без холодильника в течение 24 часов, не теряя своих вкусовых качеств. 3
• Зерновые хлопья. 5 Пшённые, овсяные, рисовые, гречневые или набор злаков. 5 Только сразу обратите внимание, чтобы время готовки было не более 3–5 минут. 5 Такие хлопья можно просто залить кипятком — и каша готова. 5

От скоропортящихся продуктов (переспелых овощей и фруктов, молочных продуктов) лучше отказаться, поскольку большинство вагонов не оборудованы холодильниками. 2

Также стоит взять с собой сумку-холодильник, в неё можно положить специальные брикеты со льдом, чтобы сохранить продукты свежими. 4