Какие полезные свойства имеет гречка с фаршем?

Некоторые полезные свойства гречки с фаршем:

• Обогащение витаминами и минералами. 1 Блюдо богато витамином А, бета-каротином, витаминами B1, B6, PP, кремнием, магнием, фосфором, железом и другими элементами. 1
• Повышение сытности. 2 Благодаря фаршу блюдо становится не только более сытным, но и обогащается белком, витаминами группы B и железом. 2
• Поддержка здоровья сердца и укрепление кровеносных сосудов. 2 Гречка снижает уровень холестерина в крови, поддерживает здоровье сердца и способствует укреплению кровеносных сосудов. 2
• Улучшение работы иммунной системы. 2 Гречка способствует очищению организма от вредных веществ, оказывает антиоксидантное действие и повышает сопротивляемость организма. 3