Какие пищевые продукты содержат лизин?

Некоторые пищевые продукты, содержащие лизин:

• Крольчатина. ru.siberianhealth.com Содержание лизина в 100 г — 2,2 г. ru.siberianhealth.com
• Говядина. ru.siberianhealth.com Содержание лизина — 2,1 г. ru.siberianhealth.com
• Сельдь, минтай. ru.siberianhealth.com Содержание лизина — 1,8 г. ru.siberianhealth.com
• Телятина, курица. ru.siberianhealth.com Содержание лизина — 1,7 г. ru.siberianhealth.com
• Бобовые. ru.siberianhealth.com Содержание лизина — 1,6 г. ru.siberianhealth.com
• Кальмары. ru.siberianhealth.com Содержание лизина — 2,1 г. ru.siberianhealth.com
• Индейка. ru.siberianhealth.com Содержание лизина — 1,9 г. ru.siberianhealth.com
• Карп. ru.siberianhealth.com Содержание лизина — 1,9 г. ru.siberianhealth.com
• Морской окунь. ru.siberianhealth.com Содержание лизина — 1,7 г. ru.siberianhealth.com
• Чечевица. ru.siberianhealth.com Содержание лизина — 1,2 г. ru.siberianhealth.com

Также хорошими источниками лизина являются яйца, мясо (особенно красное мясо, баранина, свинина и птица), соя, фасоль, горох, сыр (особенно пармезан), некоторые виды рыбы (такие как треска и сардина), моллюски. ru.wikipedia.org