Какие ингредиенты делают крабовый салат более питательным?

Некоторые ингредиенты, которые делают крабовый салат более питательным:

• Картофель. edadeal.ru Добавление этого продукта делает салат более сытным. edadeal.ru
• Майонез. ladyelena.ru Он содержит масло, что делает блюдо более питательным. ladyelena.ru
• Рис. www.edimdoma.ru vk.com Этот ингредиент делает салат достаточно сытным, но при этом прибавляет ему много лишних калорий. vk.com
• Авокадо. edadeal.ru Нарезанное авокадо придаёт блюду маслянистую текстуру и насыщенный вкус. edadeal.ru

Чтобы снизить калорийность крабового салата, можно увеличить объём лёгких ингредиентов и, соответственно, уменьшить количество более сытных. www.edimdoma.ru Например, вместо риса использовать пекинскую капусту, а вместо майонеза — натуральный йогурт или нежирную сметану. vk.com