Чтобы пожарить семечки подсолнечника в духовке на противне с солью, нужно: 1

1. Распределить семечки по противню. 1 Его можно застелить пекарской бумагой, но это не обязательно. 1 Чем тоньше слой семечек, тем быстрее они приготовятся. 1
2. При желании посыпать солью и специями. 1
3. Поставить поддон в духовку, разогретую до 150–180 градусов. 1
4. Доставать противень каждые 5 минут и перемешивать содержимое. 1
5. Семечки будут готовы через 35–40 минут. 1
6. Вытащить семена и переложить на тарелку: так они быстрее остынут. 1

Время жарки может варьироваться в зависимости от духовки, поэтому нужно внимательно следить за семечками, чтобы они не пережарились. 3