Перед составлением меню для ребёнка в 1 год и 3 месяца рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

Примерное меню для ребёнка этого возраста может быть таким: 3

1. Завтрак. Овсяная, рисовая, пшённая или кукурузная каша на молоке или на воде (130 г) + фрукт или фруктовое пюре (50 г). 3 Два раза в неделю кашу можно заменять омлетом. 3
2. Обед. Овощной салат со свежей зеленью (40 г), суп-пюре тыквенный (100 г), мясные тефтели или мясное пюре (50 г), картофель отварной (80 г). 3
3. Полдник. Творожок (50 г), фрукт или фруктовое пюре (100 г). 3
4. Ужин. Овощное рагу (100 г), куриная котлета или цыплёнок (80 г). 3
5. Второй ужин. Йогурт или каша со сливочным маслом (80 г). 3

Также можно предложить ребёнку на завтрак молочную кашу (пшённую, рисовую, кукурузную, овсяную, гречневую) + перепелиное яйцо или ½ варёного куриного яйца. 4

Меню можно и нужно подстраивать под индивидуальные особенности ребёнка. 3