Как рассчитать количество гречневой каши на одного человека?

По одному из расчётов, на одного человека приходится 120–150 грамм гречневой каши, в зависимости от того, с чем подаётся гарнир. www.bolshoyvopros.ru

При этом нужно учитывать, что гречка увеличивается в объёме после варки примерно в 3 раза. www.bolshoyvopros.ru Значит, на одного человека можно взять 50 грамм сухого продукта (примерно 3 столовые ложки сухой гречки). www.bolshoyvopros.ru

Также есть рекомендация, что рекомендованная физиологическая норма для взрослого человека —  67 грамм сухой гречки (примерно 3 столовых ложки с верхом), или 168 грамм готового продукта. m.ok.ru При этом воды потребуется в два раза больше. m.ok.ru

Пользователь

Время добавления