Несколько вариантов блюд, которые можно приготовить на завтрак ребёнку 3 лет:

• Гречневая каша на молоке. 1 Понадобится: 1/2 стакана гречки, по 1 стакану воды и молока, 1 яблоко, 1 ст. л. сахара, 20 г сливочного масла. 1 Залить водой промытую гречку, проварить её 10–15 минут и влить молоко. 1 Добавить сахар и варить ещё 10 минут после кипения. 1 В конце приготовления добавить тёртое яблоко и сливочное масло. 1
• Рисовая каша с изюмом. 1 Понадобится: 150 г риса, 500 мл молока, 250 мл воды, 75 г изюма, 25 г сливочного масла, 25 г сахара. 1 Промыть рис, залить водой и варить на слабом огне, пока она не впитается. 1 Добавить молоко, сахар и промытый изюм, варить ещё около 10 минут после кипения. 1 Снять с огня, добавить масло и дать каше настояться. 1
• Овсяная каша с фруктами. 2 Понадобится: 1 стакан овсяной крупы «Геркулес», 1 стакан воды, 2 стакана молока, соль, сахар (по вкусу), любимые фрукты (по вкусу). 2 Залить овсяную крупу водой и молоком, поставить на огонь. 2 Помешивая, добавить сахар и соль. 2 Варить до готовности. 2 Готовую кашу выложить на тарелку, украсить любыми нарезанными фруктами или ягодами. 2
• Варёный омлет. 2 Понадобится: 3 яйца, 1 стакан молока, соль по вкусу. 2 Взбить яйца с солью, добавить молоко и снова взбить. 2 Вылить взбитую смесь в пакет, завязать и опустить в кипящую воду. 2 Варить примерно 20 минут. 2

При составлении меню для ребёнка важно учитывать его индивидуальные предпочтения и потребности.