Чтобы приготовить яичницу без масла в микроволновке, нужно: 1

1. Разбить одно яйцо в миску с небольшим количеством воды. 1 Не стоит готовить в микроволновке яичницу из нескольких яиц одновременно. 1
2. Взять зубочистку и сделать несколько проколов в желтке. 1
3. Поставить посуду с яйцом в микроволновку на полторы минуты, выбрав мощность 600 Вт. 1

В итоге блюдо получится с застывшим белком и слегка жидким желтком. 1

Ещё один рецепт яичницы в микроволновке: 3

1. Дно тарелки смазать сливочным маслом. 3
2. Вымыть яйцо в тёплой проточной воде с содой, обсушить и разбить его в смазанную маслом тарелку. 3
3. Проткнуть желток, посолить по вкусу. 3
4. Поставить тарелку с яйцом в микроволновку при максимальной мощности примерно на 1 минуту. 3 Время указано приблизительно, так как микроволновки у всех разные, стоит ориентироваться на желаемую плотность яичницы. 3

Перед приготовлением яичницы желательно проткнуть желток зубочисткой, чтобы яйцо не лопнуло при термообработке. 5