Смузи из сельдерея и яблока: 13

Ингредиенты:

• сельдерей стеблевой — 4 шт.< 3/li>
• яблоко — 2 шт.< 3/li>
• лимонный сок — 3 ст. л.< 3/li>
• петрушка — 30 г< 3/li>
• мёд — 1 ст. л.< 3/li>
• вода минеральная — 1 ст. (200 мл)< 3/li>

Приготовление:

1. Подготовить сельдерей: разобрать поштучно, хорошо промыть, нарезать крупными кусочками. 3
2. Подготовить яблоки: промыть, разрезать на четвертинки, удалить серединку, нарезать крупными кусочками. 3
3. В чашу блендера выложить нарезанный сельдерей, подготовленные ломтики яблок и петрушку. 3
4. Влить в чашу блендера минеральную воду без газа, добавить мёд и лимонный сок. 3
5. Взбить смузи до пюреобразного состояния. 3 Если смузи покажется слишком густым, добавить ещё немного минеральной воды без газа. 3
6. Готовый смузи перелить по бокалам, украсить веточками петрушки. 3 Сразу подавать к столу. 3

Смузи не стоит хранить в холодильнике, так как в свежеприготовленном напитке содержится максимальное количество витаминов и других полезных веществ. 3