Как меняется пищевая ценность овсяной каши при добавлении масла?

При добавлении масла пищевая ценность овсяной каши повышается. dzen.ru

Например, калорийность 100 грамм овсяной каши на воде с маслом составляет 101 ккал. your-calories.ru Если использовать другое масло (оливковое, подсолнечное), разница может достигнуть +-5 ккал на порцию. your-calories.ru

Также при добавлении масла меняется соотношение БЖУ: общее содержание жира увеличивается, а общее содержание углеводов может уменьшиться. your-calories.ru Например, в 100 граммах овсяной каши на воде с маслом общее содержание жира — 5,32 г, а углеводов — 11,18 г. your-calories.ru

Таким образом, выбор масла для приготовления овсяной каши влияет на её пищевую ценность.