Что важнее — разнообразие питания или экологическая чистота продукта?

И разнообразие питания, и экологическая чистота продукта важны для поддержания здоровья. yandex.ru

Разнообразие питания позволяет организму получать все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. media.uom.education cgon.rospotrebnadzor.ru Разнообразная пища помогает укрепить иммунную систему, улучшить работу пищеварительной системы, повысить энергию и концентрацию, а также предотвратить развитие различных хронических заболеваний. media.uom.education

Экологическая чистота продукта означает, что при его производстве не использовались пестициды и химические добавки, а только натуральные вещества. bonduelle.ru {8-host} Такие продукты содержат больше полезных нутриентов: в них приблизительно на 50% больше витаминов и минералов. bonduelle.ru

Таким образом, в идеале важно и разнообразие рациона, и употребление экологически чистых продуктов, чтобы избежать дефицита витаминов и других важных для полноценного функционирования организма веществ. yandex.ru