Что можно приготовить из инжира, чтобы это было вкусно и полезно?

Из инжира можно приготовить следующие вкусные и полезные блюда:

• Запечённый инжир с камамбером и мёдом. lafoy.ru Ингредиенты: 9–10 штук инжира, 80 г камамбера, 2 ч. л. мёда, 10 г грецких орехов. lafoy.ru Приготовление: промыть инжир, срезать хвостики и сделать надрезы накрест, но не до конца. lafoy.ru Вложить в каждый инжир по кусочку камамбера, полить мёдом и посыпать рублеными орехами. lafoy.ru Запекать 7–10 минут в духовке при 200 градусах. lafoy.ru

• Смузи с инжиром и малиной. lafoy.ru Ингредиенты: 160 мл обычного или растительного молока, 2 инжира, 90 г малины. lafoy.ru Приготовление: очистить и нарезать инжир, перебрать малину и отправить все ингредиенты в блендер. lafoy.ru Взбить смузи до однородности. lafoy.ru

• Салат с инжиром, шпинатом и свёклой. lafoy.ru Ингредиенты: 50 г салата Айсберг, 10 г шпината, 10 г рукколы, 50 г свёклы, 50 г моркови, 200 г инжира, оливковое масло, лимонный сок. lafoy.ru

• Хумус с инжиром и фисташками. www.timeout.ru Ингредиенты: нут — 200 г, тахини — 60 г, лимон — 30 г. www.timeout.ru Приготовление: в блендере смешать нут, тахини, чеснок, лимон и оливковое масло до однородной массы. www.timeout.ru Выложить на тарелку хумус, сверху — инжир, посыпать сумахом и орехами. www.timeout.ru Полить топленым сливочным маслом. www.timeout.ru