Не существует однозначного ответа на вопрос, сколько свободного времени нужно от семейных забот, чтобы понимать происходящее в мире и принимать участие в его развитии.

Однако есть общие рекомендации по выделению времени на саморазвитие. 24 На первый этап, «Объяснение», обычно требуется в среднем неделя и 10–15 часов на каждую из осваиваемых практик. 1 Для практики систематического медленного чтения может понадобиться меньше времени, а, например, для стратегирования — больше. 1

Также рекомендуется посвящать саморефлексии 10–15 минут в день. 5 Это время можно использовать для ведения дневника, медитации или просто тихого размышления. 5

Важно помнить, что у каждого человека всё индивидуально, и то, что подходит одному, может не сработать у другого.