Некоторые варианты занятий, которые можно рассмотреть для человека в свободное время помимо учёбы и работы:

• Спортивные увлечения. 1 Физическая активность помогает развивать силу и ловкость, тренировать тело. 1 К этому виду досуга относятся спортивные игры в команде, катание на велосипеде, йога. 1
• Увлечение археологией, ботаникой, садоводством. 1 Активное познание окружающего мира активизирует работу головного мозга, расширяет кругозор. 1
• Рукоделие. 1 Занятия шитьём и вязанием, выжиганием по дереву помогают расслабиться и снять стресс, развивают художественный вкус. 1
• Игровые и социальные хобби. 1 Человек, активно занимающийся танцами или стендапом, чувствует себя увереннее на публике, совершенствует эмоциональный интеллект. 1
• Экстремальные развлечения. 1 Такие опасные занятия, как альпинизм, руфинг, дарят прилив адреналина и массу ярких впечатлений. 1
• Технические хобби. 1 В эту категорию входят конструирование и робототехника, создание микросхем, сбор сложных моделей машин. 1
• Интеллектуальные занятия. 2 Любители научной литературы, иностранных языков, головоломок прокачивают свою мозговую деятельность и улучшают здоровье. 2

При выборе хобби важно прислушиваться к себе и своим желаниям. 3