Нельзя однозначно сказать, какой эффект от социальных сетей превалирует: положительный или отрицательный, так как у них есть и те, и другие стороны. 23

Положительный эффект:

• Создание и поддержание социальных связей. 1 Платформы социальных сетей позволяют людям оставаться на связи с близкими и заводить новые знакомства. 1
• Возможность самовыражения. 1 Пользователи могут продемонстрировать таланты, поделиться точками зрения и высказать своё мнение. 1
• Образование и доступ к информации. 1 Социальные сети предоставляют людям доступ к знаниям, новостям и образовательному контенту. 1

Отрицательный эффект:

• Сравнение с другими и возможные комплексы. 1 Постоянное знакомство с лучшими моментами жизни других людей может привести к чувству неадекватности, зависти и искажённому ощущению реальности. 1
• Влияние на самооценку и самопринятие. 1 Со временем люди могут начать привязывать свою самооценку к лайкам, репостам и комментариям. 1
• Синдром FOMO (страх пропустить). 1 Это может привести к навязчивому поведению, постоянной проверке лент социальных сетей и повышенному уровню тревожности. 1
• Цифровое выгорание. 1 Круглосуточная работа социальных сетей может привести к чрезмерному потреблению, способствуя цифровому выгоранию. 1

Таким образом, эффект от социальных сетей зависит от индивидуальных особенностей человека и его поведения в них.