Для эффективной защиты себя на улице можно следовать таким рекомендациям:

• Спланируйте безопасный маршрут. 1 Держитесь подальше от мест, которые считаются криминальными зонами. 1 Придерживайтесь людных улиц, чтобы при необходимости позвать на помощь. 1

• Ведите себя уверенно. 1 Держите спину прямо, а руки на виду. 1 Смотрите людям в глаза и не нервничайте. 1

• Будьте наблюдательны. 1 Обратите внимание на окружающую обстановку, людей вокруг вас и происходящие события. 1

• Следуйте своим инстинктам. 1 Если чувствуете опасность, найдите другой маршрут или другой способ добраться до места назначения. 1

• Будьте доступным. 1 Сообщите людям, куда вы направляетесь. 1 Возьмите с собой мобильный телефон, чтобы вы могли легко вызвать помощь. 1

• Используйте средства самообороны. 14 Перцовый баллончик может пригодиться, если на вас решат напасть. 4 С ним повышается вероятность, что вам удастся убежать и позвать на помощь. 4

• Запишитесь на курсы самообороны. 4 Лучше, чтобы они были офлайн. 4 За вами будет наблюдать тренер, и вы будете работать в паре с другим человеком. 4

Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и не стоит применять методы самозащиты без необходимости.