Растения в районе реки Упы включают, например:

• В овраге у реки растёт земляника, клевер, дикорастущая гвоздика, дикая лилия и другие растения. 1
• На самой реке цветут кубышки ярко-жёлтого цвета. 1 На их листьях иногда можно увидеть лягушек. 1
• Возле реки по весне цветёт черёмуха, которая своим ароматом привлекает жучков, шмелей и пчёл. 1
• Недалеко от реки растёт ирга. 1

Животные в долине Упы включают выдр, барсуков и уток. 2 В самой реке обитают щука, голавль, пескарь, окунь, ёрш, плотва, сом, налим, судак, лещ, карп, уклейка. 45 Ближе к Оке можно встретить раков. 2