Чтобы вставить лист в тетрадь со спиралью, можно воспользоваться следующим способом: 1

1. Положить лист ровно на бумагу в том месте, куда нужно вставить его. 1
2. Прижать лист к переплету. 1
3. Если у листа есть Т-образные выступы, положить его так, чтобы они оказались поверх спирального переплета. 1
4. С помощью карандаша или пальца протолкнуть выступы через отверстия между спиралями. 1 Верхняя часть выступов зацепится за переплет и удержит лист на месте. 1

Ещё один способ для случаев, когда спиральный переплет перекручивается из одного отверстия в другое: 1

1. Взять ножницы и прорезать прорези от края листа в каждое отверстие рядом с ним. 1
2. Установить лист ровно на странице и провести им по спиралям, используя вырезанные прорези. 1

Также можно выкрутить из тетради спираль, а потом накрутить её обратно. 3