Как стать более сообразительным?

Несколько советов, как стать более сообразительным:

• Упорядочить режим сна. dzen.ru Привычка ложиться спать и пробуждаться в одно и то же время содействует развитию умственных способностей. dzen.ru
• Читать хорошие книги. www.b17.ru dzen.ru Разнообразная литература способствует развитию мыслительных навыков, расширяет кругозор и помогает понимать разные точки зрения. www.b17.ru
• Разнообразить рацион питания. dzen.ru Здоровое питание, богатое витаминами и минералами, поддерживает работу мозга. www.b17.ru
• Изучать новый язык. www.b17.ru dzen.ru Это стимулирует множество умственных процессов и улучшает пластичность мозга. www.b17.ru
• Открыть для себя творческую деятельность. dzen.ru Занятия рукоделием, например, вязание, лепка, игра на музыкальных инструментах, активизируют работу мозга и развивают умение здраво мыслить. dzen.ru
• Быть физически активным. brainapps.ru blog.wikium.ru Активизация мышечной массы насыщает кровь кислородом, а гормон радости, который выделяется после активной тренировки, способствует развитию сообразительности. brainapps.ru

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.