Как создать эффективный план дня, чтобы все успеть и не сгореть?

Для создания эффективного плана дня, чтобы всё успеть и не сгореть, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Планировать день заранее. myresume.ru В зависимости от хронотипа, планировать рабочий день с утра или с вечера предыдущего дня. myresume.ru Задачи стоит записывать в блокнот или онлайн-планировщик. myresume.ru
• Выделить наиболее приоритетные задачи. ru.wikihow.com Можно написать букву «А» напротив самых важных дел, которые стоит сделать в первую очередь. ru.wikihow.com
• Объединять похожие или однотипные задачи в большие блоки. journal.tinkoff.ru Например, ставить встречи одну за другой, а соцсети и электронную почту проверять один раз в день, сразу же отвечая на все нужные письма и сообщения. journal.tinkoff.ru
• Использовать матрицу Эйзенхауэра. journal.tinkoff.ru singularity-app.ru Все дела нужно разделить на четыре группы и поместить в соответствующую графу таблицы. journal.tinkoff.ru Дела из колонки важных и срочных нужно выполнить в первую очередь, а из колонки не важных, но срочных задач — во вторую. journal.tinkoff.ru
• Планировать отдых. myresume.ru dzen.ru В каждом часе стоит закладывать 10–15-минутный перерыв. myresume.ru В свободное время можно сделать зарядку, почитать книгу, новости, прогуляться, привести в порядок рабочее место. myresume.ru
• При необходимости вносить поправки в расписание. ru.wikihow.com Регулярно нужно проверять ежедневник и оценивать своё состояние. ru.wikihow.com Если в конце дня чувствуется изнурение и нервозность, стоит пересмотреть приоритеты или время, выделенное на выполнение задач. ru.wikihow.com

Выбор метода планирования зависит от личных предпочтений и потребностей.