Как приучить себя работать?

Несколько советов, как приучить себя работать:

• Составить график обязательных дел. myresume.ru Можно использовать онлайн-сервисы планирования или распечатать чистый календарь и вписать задачи вручную. myresume.ru
• Делить задачу на части. creatium.academy Любая большая цель состоит из мелких. creatium.academy Последовательно распишите этапы и начните с самого начала, ежедневно по шагам продвигаясь вперёд. creatium.academy
• Делать перерывы. creatium.academy myresume.ru Можно использовать метод Pomodoro: разбивать большие задачи на короткие временные интервалы, разделённые небольшими перерывами. myresume.ru
• Начать что-то делать. myresume.ru Первый шаг — самый сложный, но дальше всё пойдёт легче и быстрее. myresume.ru
• Устроить небольшой перекус. myresume.ru Выпейте чай или кофе, угоститесь орешками или сухофруктами. myresume.ru За несколько минут отдыха можно расслабиться и снова сконцентрироваться на работе. myresume.ru
• Игнорировать негативные эмоции. creatium.academy Можно взяться за дело, думая о чём-то приятном: предстоящих выходных, домашнем питомце, грядущем празднике. creatium.academy

Каждый случай индивидуален, и к решению проблемы нежелания работать стоит подходить с учётом конкретных обстоятельств. Если трудности с мотивацией серьёзные, можно обратиться к психологу. www.insales.ru