Для правильного распределения времени без режима дня можно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Определить цель. 3 Нужно сформулировать и записать, что нужно сделать, чтобы достичь этой цели. 3 Это поможет выделить главное и распорядиться временем правильно. 3
2. Составить список дел. 3 Для этого подойдёт ежедневник или блокнот. 3 Нужно конкретизировать задачи и распределить их по приоритету: что нужно сделать срочно, а что может немного подождать. 3
3. Распределить задачи по дням. 3 Начать планирование можно с малого: взять за отрезок неделю. 3 Постепенно можно перейти на долгосрочные перспективы — от месяца до года. 3 Сначала нужно записать срочные и важные дела, их следует поставить в начало списка. 3
4. Зафиксировать время выполнения задач. 3 К каждому делу нужно написать примерное время выполнения. 3 Так получится оценить свои ресурсы и эффективнее планировать день. 3
5. Использовать Pomodoro. 25 Подход к организации рабочего дня, основанный на разделении всего времени на небольшие равные промежутки — «помидоры». 5 Классический «помидор» длится 25 минут, после чего следует пятиминутный перерыв, а после четырёх помидоров — длинный перерыв в 15 минут. 5
6. Вести хронометраж. 5 Нужно понять, на что тратится время. 5 Для этого можно завести табличку и фиксировать в ней весь свой день с точностью до минуты или подключить сервис, который будет отслеживать поведение за компьютером. 5

Выбор метода распределения времени зависит от личных предпочтений.