Чтобы отучить ребёнка от укачивания, рекомендуется:

1. Наладить правильный режим дня. 3 Малыш должен привыкнуть есть, спать и бодрствовать в определённые часы. 3 Тогда его организм сам начнёт постепенно готовиться ко сну в назначенное время. 3
2. Постепенно сокращать время укачивания. 13 Например, если обычно ребёнок укачивается 15 минут, стоит попробовать сократить это время до 10 минут, а затем до 5. 2
3. Предложить альтернативные способы успокоения. 2 Это могут быть тёплая ванна с успокаивающими травами, массаж, поглаживания, тихая и спокойная музыка, чтение сказки или колыбельная. 3
4. Как только малыш успокоится, положить его в кроватку. 3 Побыть рядом с ним, поглаживать, напевать колыбельную. 3 Ребёнок должен ощущать тактильный контакт и присутствие мамы. 3
5. Если ребёнок начинает плакать или капризничать, спокойно поговорить с ним, успокоить его. 3 Попробуйте объяснить, что он уже большой и должен заснуть сам. 3

Важно помнить, что каждый ребёнок уникален, и то, что подходит одному, может не сработать для другого. 2 Если есть сомнения или трудности с отучением, стоит обратиться к педиатру.