Как отучить ребёнка от чрезмерного использования телефона?

Чтобы отучить ребёнка от чрезмерного использования телефона, можно попробовать следующие методы:

• Поговорите с ребёнком. vc.ru Обсудите его интересы, причины, по которым он так много времени проводит за гаджетами, и попробуйте найти компромиссное решение. vc.ru

• Установите правила. lisa.ru Договоритесь с ребёнком о том, сколько времени разумно проводить за экраном каждый день. lisa.ru Расскажите о вреде частого использования устройств, о том, как это влияет на зрение и самочувствие. lisa.ru

• Следите за интернет-активностью ребёнка. lisa.ru Спрашивайте, чем именно он занимается в телефоне: какие приложения использует, какие сайты посещает, какую информацию ищет. lisa.ru

• Предложите альтернативные занятия. lisa.ru Игры на свежем воздухе, спорт, чтение, хобби или просто интересный досуг в компании друзей или родных. lisa.ru

• Создайте технологические «окна». lisa.ru Вместо того чтобы полностью запрещать гаджеты, создайте в ежедневном режиме определённые интервалы, когда ребёнок сможет свободно проводить время в телефоне или Интернете. lisa.ru

• Будьте примером. vc.ru lisa.ru Постарайтесь сами вести активный образ жизни и ограничить применение электронных устройств. lisa.ru Покажите детям, что есть и другие способы отдыхать и проводить свободные часы. lisa.ru

Если зависимость от гаджетов создаёт серьёзные проблемы, обратитесь за профессиональной помощью к специалисту. vc.ru