Как хорошо работать в режиме многозадачности?

Чтобы эффективно работать в режиме многозадачности, рекомендуется:

• Планировать. singularity-app.ru Набросать примерный список дел и постепенно добавлять в него задачи, поступающие в течение дня. singularity-app.ru
• Ориентироваться на главное. singularity-app.ru Определить, какое дело сегодня является самым важным, и возвращаться к нему снова и снова, вплоть до его полного завершения. singularity-app.ru
• Не терять задачи. singularity-app.ru Поступающие задачи нужно сперва записывать, а уже потом выполнять. singularity-app.ru Если на запись нет времени, зафиксируйте новую задачу сразу, как только освободитесь. singularity-app.ru
• Использовать «правило 20 минут». www.verywellmind.com Вместо того чтобы постоянно переключаться между задачами, стоит полностью посвятить своё внимание одной задаче в течение 20 минут, прежде чем переключаться на другую. www.verywellmind.com
• Распределять задачи по группам. www.verywellmind.com Объединяя похожие задачи воедино и назначая время для их выполнения, можно освободить разум, чтобы сосредоточиться на чём-то другом. www.verywellmind.com
• Ограничить отвлекающие факторы. www.verywellmind.com Это может означать поиск более тихого места для работы, выключение телефона и уведомлений и будильников. www.verywellmind.com
• Практиковать осознанность. www.verywellmind.com Включение осознанности в свой распорядок дня может помочь заметить моменты, когда работа ведётся в режиме многозадачности. www.verywellmind.com

Важно помнить, что многозадачность может снижать производительность и увеличивать частоту ошибок. www.verywellmind.com dzen.ru