Чтобы говорить более внятно и отчётливо, можно следовать таким рекомендациям:

• Развивать правильное дыхание. 1 Например, сделать глубокий вдох носом в течение трёх секунд, на выдохе произнести длинный звук «с» и стараться держать его ровно на одной ноте на протяжении всего упражнения. 1
• Разминать губы. 1 Можно переводить губы из положения растянутой улыбки в сжатый «чмок» и обратно, сжимать губы и двигать ими вправо и влево, вверх и вниз, делать ими круговые движения по часовой стрелке и против, постепенно увеличивая темп. 1
• Читать вслух. 12 Это поможет тренировать дыхание, читать длинные предложения и расставлять правильные смысловые паузы. 1
• Делать упражнения для речевых органов. 2 Например, взять в зубы карандаш и попробовать произнести фразу из 10–15 слов, высунуть язык и попытаться достать им до носа, до подбородка, потом — до правой и левой щеки. 2
• Обдумывать то, что собираетесь сказать. 3 Стоит делать хотя бы секундную паузу, чтобы обдумать то, что будет сказано. 3 Так слова будут звучать яснее. 3

Для достижения серьёзных результатов рекомендуется обратиться к специалисту по речи, который сможет проконтролировать и скорректировать технику выполнения упражнений. 4