Для некоторых фрилансеров такой формат работы позволяет достичь баланса между работой и личной жизнью. 3 Гибкий график даёт возможность сочетать профессиональную деятельность с учёбой, хобби или семейными обязанностями. 3

Однако для других фрилансеров гибкий график может привести к тому, что работа начнёт поглощать всё больше времени, нарушая баланс. 3 Это происходит по нескольким причинам: 4

• Неопределённость рабочего времени. 4 Фрилансеры могут работать в любое время суток, что зачастую приводит к тому, что работа захватывает все доступные часы. 4
• Нехватка границ. 4 Работа из дома или любого другого удобного места часто приводит к смешению рабочего и личного пространства. 4
• Финансовая нестабильность. 4 Постоянное стремление найти новых клиентов и проекты, чтобы обеспечить стабильный доход, подталкивает к переработкам. 4

Чтобы избежать выгорания и сохранить баланс, фрилансерам важно устанавливать и придерживаться чётких границ. 4 Для этого можно, например, определить рабочие часы, создать отдельное рабочее пространство, планировать свой день и учиться говорить «нет». 4