Если не получается самостоятельно поменять пароль на почте, можно попробовать следующие способы:

• Восстановить пароль по резервным данным. 3 При регистрации почты пользователь указывает резервный номер телефона или почты. 3 Если к ним есть доступ, то восстановить пароль можно через эти данные. 3 Для этого нужно на странице входа в почту выбрать опцию «Восстановить пароль по номеру телефона» или «Восстановить пароль по электронной почте». 3
• Написать в службу поддержки почтового сервиса. 35 Специалисты предложат заполнить анкету с данными о ящике. 3 Восстановление доступа займёт от 7 до 27 часов. 3
• Восстановить доступ через единую информационную систему. 3 Если человек помнит только свои ФИО и дату рождения, то идентифицировать его личность можно, подтвердив личность на «Госуслугах». 3 Для этого нужно заполнить специальную анкету и согласиться на подтверждение личности через единую информационную систему. 3

Выбор способа зависит от конкретного сервиса.