Арктика находится вокруг Северного полюса. 24 Она включает почти весь Северный Ледовитый океан, прилегающие части Атлантического и Тихого океанов, а также полярные регионы Северной Америки и Евразии. 2

Антарктика расположена вокруг Южного полюса. 24 Она включает континент Антарктида, близлежащие острова и прилегающие части трёх океанов: Атлантического, Индийского и Тихого, которые географы иногда объединяют и называют Южным океаном. 2

На карте границами Арктики и Антарктики являются северный полярный круг и южный полярный круг соответственно. 4 Если посмотреть на эти территории на карте или на глобусе, то Арктика будет находиться вверху (на севере), а Антарктида — внизу (на юге). 1