Есть ли способы повысить IQ человека?

Да, есть некоторые способы повысить уровень интеллекта (IQ) человека. trends.rbc.ru newneuro.ru

Вот несколько рекомендаций:

• Регулярные занятия спортом. trends.rbc.ru Они помогают улучшить концентрацию внимания, скорость обработки информации и переключения между задачами, а также объём памяти. trends.rbc.ru
• Чтение. trends.rbc.ru blog.wikium.ru Во время чтения стимулируются почти все части головного мозга. trends.rbc.ru Чем сложнее литература, тем полезнее для мозга будет её чтение. trends.rbc.ru
• Тренировка памяти. trends.rbc.ru Можно учить стихотворения наизусть или даже запоминать список покупок. trends.rbc.ru
• Прослушивание музыки. trends.rbc.ru Оно активизирует области головного мозга, отвечающие за пространственное мышление. trends.rbc.ru
• Игра на музыкальных инструментах. trends.rbc.ru Это повышает когнитивные навыки за счёт усиления нейронных связей. trends.rbc.ru
• Медитация. trends.rbc.ru Если медитировать 10–20 минут в день, можно получить стойкое повышение интеллекта и объёма памяти. trends.rbc.ru
• Смена обстановки. trends.rbc.ru Например, путешествие позволяет не только отдохнуть, но и приобрести новый опыт, что развивает мозг. trends.rbc.ru

Важно помнить, что IQ определён генетически и не подлежит полному изменению. otvet.mail.ru