Самодисциплина — это способность оставаться на пути к достижению своих целей, управлять временем и избегать выгорания. 2

При удалённой работе самодисциплина важна, так как человек сам решает время и продолжительность труда. 4 Без неё легко отвлечься и потерять продуктивность, особенно учитывая множество отвлекающих факторов в домашних условиях. 24

Несколько советов, как развить самодисциплину при удалённой работе:

• Ставить чёткие цели. 1 Когда прописаны задачи, понятно, с чего начать, и можно видеть свой прогресс. 1
• Продумать рабочий режим и спланировать график. 1 Важно обустроить комфортное рабочее место и убрать все отвлекающие факторы. 1
• Делать регулярные перерывы. 2 Это поможет избежать выгорания и поддерживать высокую продуктивность. 2
• Вознаграждать себя. 3 После трудного рабочего дня нужно отвлечься и сделать что-то, что нравится и приносит удовольствие. 3

Самодисциплина — это навык, который можно развить с практикой. 2