Экзистенциализм хотел донести до человека следующие идеи:

• Люди сами вершат свою судьбу. 4 Каждый человек уникален, он сам наделяет свою жизнь определённым смыслом, и никакого заранее заданного предназначения у него нет. 4
• Каждый человек полностью ответственен за свою жизнь. 1 Это включает ответственность за действия и за неспособность к действию. 1
• Смысл жизни — это не что-то данное или внешнее, а то, что каждый человек создаёт самостоятельно. 1 Через творчество, переживания и отношение к страданию люди находят и формируют свой смысл. 1

Польза экзистенциализма для человека заключается в том, что он:

• Помогает разобраться в собственных чувствах и переживаниях. 1 Экзистенциальная терапия предлагает инструменты для поиска глубокого, личного смысла в жизни. 1
• Способствует личностному росту и самопознанию. 1 Это путь к пониманию самого себя, своих страхов, желаний, и, в конечном счёте, к созданию жизни, полной смысла и удовлетворения. 1
• Помогает понять, в чём лично человек видит смысл. 3 Он может определить, что действительно для него важно, чувствует больше радости в жизни и более способен на здоровые близкие отношения. 3