Несколько советов, что делать в ночь перед экзаменом:

• Завершить подготовку заранее. 4 Не стоит начинать изучение нового материала накануне экзамена. 4 Лучше повторить ключевые моменты и отдохнуть. 4
• Планировать время. 4 Разработайте расписание на день экзамена, включая время для повторения материала, еды и отдыха. 4 Это поможет избежать стресса и спланировать подготовку. 4
• Хорошо отдохнуть. 46 Постарайтесь лечь спать вовремя, чтобы выспаться. 46 Качественный сон помогает лучше усваивать информацию и сохранять концентрацию во время экзамена. 4
• Правильно питаться. 4 Перед экзаменом употребляйте лёгкую, здоровую пищу. 4 Избегайте переедания и слишком тяжёлой еды, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем во время экзамена. 4
• Избегать стресса. 4 Позитивное мышление и уверенность в своих знаниях помогут справиться со стрессом. 4 Попробуйте расслабляющие техники дыхания или медитации, чтобы успокоить нервы. 4
• Подготовить всё необходимое на утро. 10 С вечера приготовьте одежду и всё, что нужно взять с собой на экзамен. 9 Так вы сэкономите время утром и точно ничего не забудете. 9

Важно учитывать, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.