Если скучно без компьютера и бумаги, можно попробовать следующие занятия:

• Заняться самообразованием. 16 Можно пройти онлайн-курсы и попробовать новую специальность или усовершенствовать и расширить навыки в своей профессии. 1
• Помедитировать. 6 Практика помогает замедлиться и снизить уровень стресса. 6 Можно включить расслабляющую медитативную музыку или просто побыть в тишине. 6
• Заняться творчеством. 16 Рисование, лепка из глины, мыловарение, создание восковых свечей помогут скоротать день и прогнать скуку. 1
• Приготовить новое блюдо. 6 Можно проверить рецепт и усовершенствовать его, так получится разнообразить рацион и удивить близких вкусным ужином. 6
• Составить карту желаний. 4 Для этого можно использовать лист ватмана, пробковую доску или приложение на телефоне. 6 На доску помещают картинки со своими целями и желаниями и размещают её на видном месте. 6
• Заняться дрессировкой. 4 Если есть домашнее животное, можно разучить с ним новую команду, например, позировать для фото. 4

Выбор занятия зависит от личных предпочтений и интересов.