Чем кошачий бег отличается от классического бега?

Некоторые отличия кошачьего бега от классического:

• Техника выполнения. vc.ru Кошачий бег — это мягкий, плавный бег с перекатом с пятки на носок, сопровождаемый особым дыхательным ритмом. vc.ru
• Нагрузка. vk.com Кошачий бег, в отличие от классического, считается менее энергозатратным, он бережёт колени и позвоночник. vk.com
• Цели. vc.ru Кошачий бег разработан как упражнение для людей с сидячей работой, оно помогает улучшить кровообращение, разгрузить сердце, предотвратить варикоз и отёки, укрепить сосуды и активировать дыхательную систему. vc.ru

Важно помнить, что кошачий бег может быть связан с риском получения травм. begemot.ai