Содержимое ответа
Телефобия — это страх или сильное беспокойство перед телефонными звонками. Люди с этим состоянием могут чувствовать себя нервозно или даже паниковать, когда им звонят или когда нужно позвонить кому-то. Иногда такие люди избегают звонков вообще, предпочитая текстовые сообщения или мессенджеры. 1
Некоторые причины телефобии:
- Вторжение в личное пространство. Звонок требует незамедлительной реакции, прерывает ход мыслей и разрушает иллюзию контроля над временем.
- Цифровая травма. После десятка звонков от мошенников и автоматических опросов мозг вырабатывает новый рефлекс: незнакомый номер означает опасность.
- Отсутствие визуальных подсказок. В телефонном разговоре невозможно увидеть выражение лица собеседника или получить другие невербальные сигналы, что может создать напряжение.
