Содержимое ответа
Сезонное аффективное расстройство (САР) — это тип депрессии, при котором ухудшение настроения постоянно повторяется примерно в одно и то же время года. Большинство людей, страдающих САР, испытывают это в осенние и зимние месяцы, хотя есть люди, которые впадают в депрессию весной и летом. 1
Основные симптомы САР:
- повышенная потребность во сне (гиперсомния);
- постоянное плохое настроение и депрессия;
- потеря интереса к хобби и занятиям;
- раздражительность;
- низкая самооценка;
- беспокойство и стресс;
- снижение либидо;
- замкнутость и асоциальное поведение;
- вялость;
- трудности с концентрацией внимания;
- повышенный аппетит, особенно к углеводам.
Причины САР связаны с изменением погоды и уменьшением солнечного света за день. Это влияет на гипоталамус, что приводит к нарушению циркадных ритмов организма, выработки серотонина и мелатонина. 1
