Содержимое ответа
Простуда — это общее неофициальное название острых респираторных заболеваний, которые поражают верхние дыхательные пути (носоглотку, нос, рот, глотку, гортань). 4
Причины простуды: развитие на фоне ослабления иммунитета под воздействием различных неблагоприятных факторов, в том числе переохлаждения. Главная причина — вирус, реже виновником выступают бактерии (в основном стрептококки). 2
Симптомы простуды: постепенное начало, лихорадка (до 38 °С), насморк с обильным слизистым отделяемым, заложенность носа, кашель, чихание, боль в горле. 3
Для лечения простуды рекомендуется:
- Соблюдать постельный или полупостельный режим в период лихорадки. Важно беречь силы, поскольку организм нуждается в дополнительной энергии для борьбы с вирусом.
- Контролировать температуру тела. При хорошем самочувствии взрослым можно не сбивать температуру, если она не более 38,5 °C.
- Поддерживать оптимальную температуру и влажность воздуха в помещении. Оптимальный уровень влажности предотвращает пересыхание слизистых и позволяет эффективнее бороться с вирусами.
- Употреблять достаточное количество жидкости. Обильное тёплое питьё нужно, чтобы поддерживать слизистые оболочки увлажнёнными, справляться с интоксикацией.
- Соблюдать диету. При простуде и ОРВИ может снижаться аппетит, поэтому нежелательно нагружать себя большим количеством пищи. Лучше отказаться от тяжёлой еды на несколько дней, а отдать предпочтение лёгкому рациону с преобладанием растительных продуктов.
Если симптомы простуды долго не проходят, стоит пройти медицинское обследование и исключить развитие осложнений. После диагностики врач назначит необходимые препараты и разработает лечебный план. 1
