Содержимое ответа
Кетоз — это метаболическое состояние, при котором организм начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии вместо углеводов. 1
Причины кетоза:
- Голодный кетоз. Возникает при длительном голодании или снижении потребления углеводов, когда организм начинает расщеплять жиры, чтобы получить энергию.
- Кетоз при низкоуглеводных диетах (кето-диета). Развивается при соблюдении диеты с низким содержанием углеводов, что стимулирует организм использовать жиры в качестве основного источника энергии.
- Кетоз, вызванный интенсивными физическими нагрузками. Может возникать при долгосрочных физических нагрузках, когда углеводы исчерпываются, и организм начинает использовать жиры и белки для обеспечения энергетических потребностей.
Важно помнить, что любые изменения в питании, особенно при наличии хронических заболеваний, требуют предварительной консультации с лечащим врачом. 3
