Содержимое ответа
Гиповитаминоз — болезненное состояние, возникающее при недостаточном поступлении в организм витаминов по сравнению с их расходованием. 2
Общие симптомы гиповитаминоза:
- ощущение усталости и слабости;
- сухость и шелушение кожи, появление сыпи, акне или крайняя чувствительность кожи к солнечному свету;
- ломкость, тусклость и выпадение волос, ослабление и хрупкость ногтей;
- частые простуды, инфекции или затяжное выздоровление после перенесённых бактериальных или вирусных заболеваний;
- проблемы с пищеварением, такие как диарея, запоры, снижение веса или отсутствие аппетита.
В зависимости от того, какого именно витамина не хватает, симптомы могут быть следующими:
- Дефицит витамина А — проблемы со зрением, такие как ухудшение ночного видения, усталость и сухость глаз, задержка в росте и развитии у детей, проблемы с обучением и памятью.
- Дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты (витамина В9) — может вызывать анемию, что приводит к слабости, бледности кожи и слизистых, утомляемости и одышке при незначительной, привычной нагрузке, плохому настроению, раздражительности, сниженной концентрации и памяти.
- Дефицит витамина K — приводит к нарушениям свёртываемости крови и может сопровождаться продолжительными кровотечениями из носа, дёсен и кровоподтёками на коже.
